夏季養肝護肝的六款粥

　一、紅蘿蔔粥

1、原料：大米50克，紅蘿蔔200克

2、做法：將大米與紅蘿蔔絲放入水中煮成粥，早、晚食用。

3、功效：紅蘿蔔粥有利於消除煩躁和降低血壓，還有助於麻疹患者解表透疹。

二、芹菜粥

1、原料：芹菜150克，粳米100克。

2、做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。

3、功效：上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。