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老年期預防骨質疏鬆 首選鈣補充劑 這一時期，由於人的消化和吸收能力進一步下降，通過食物攝取足夠…
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中年期預防骨質疏鬆 多曬太陽多吃魚 40歲後，由於胃腸道功能逐漸減退，鈣吸收減少而流失增…
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說到骨質疏鬆，很多人就想到喝骨頭湯，其實飲食要均衡才是重點，蔬菜也要多吃，那骨質疏鬆吃什麼好？什麼蔬菜對治…
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預防骨質疏鬆，保持良好的生活方式很重要 據了解，人在20到40歲之間，骨代謝特別旺盛，攝入的鈣…
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女性絕經之後，經常無緣無故地感到“周身骨痛”，可能是關節、肌肉勞損所致，也可能是骨質疏鬆的症狀。在臨床上，…
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碳酸飲料咖啡都致骨質疏鬆 值得一提的是，過去只會發生在中老年人身上的骨質疏鬆症如今正在走向年輕…
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骨質疏鬆症的發生與人的基因、性別、和年齡有關，這些因素無法在後天改變，但在日常生活中，我們可以通過改變生活…
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經常飲用果蔬汁也是補充鈣質的好方法，它可以提高我們的骨密度，防止由於吃過多酸性食物造成的鈣流失。尤其是在綠…
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10月20日世界骨質疏鬆日，目前，骨質疏鬆症在全球常見疾病中居第六位。我國已成為世界上擁有骨質疏鬆症患者最…
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什麼是骨質疏鬆症 骨質疏鬆症是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的…